チョコレートダイエットはカカオ80%で！

あるある�U以降色々騒がしいけど、チョコレートダイエットも効果は期待出来ます。ただし、カカオ80%が条件です。70%と言われてはおりますが、他に摂取する食物にもよりますから…
1）血糖値上昇の即効性があり、食前のチョコで上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲抑制
2）カカオに含まれるタンニンはでの便秘予防果
3）カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させ、全身の血流上昇、基礎代謝促進
理解して行うことが必要です！